安息香的中医养生滋补秘方

一、安息香简介及药用价值

安息香是一种传统的中药材，具有悠久的历史和丰富的药用价值。它具有开窍止痛、活血通络的功效，对于心脑血管疾病、风湿疼痛等病症有一定的治疗作用。安息香性温，味苦，无毒，具有调和气血、平衡阴阳、养心安神的作用，是中药中的珍品。

在古代医药学中，安息香被广泛用于治疗头痛、风湿痹痛、心绞痛等病症。现代研究表明，安息香具有扩张血管、增强心脑功能的作用，对于中老年人常见的血管疾病和失眠等问题也有一定的缓解作用。

二、中医养生滋补秘方：安息香养生茶饮

以下是三种常见的安息香养生茶饮配方：

1. 配方一：安息香红枣茶

材料：安息香5克，红枣3颗，冰糖适量。

做法：将安息香置入锅中，加入适量清水，煮沸后加入红枣和冰糖，再煮5分钟即可。代茶饮，可温胃止痛，养血安神。

2. 配方二：安息香桂圆茶

材料：安息香5克，桂圆3颗，红枣2颗，冰糖适量。

做法：将安息香置入锅中，加入适量清水，煮沸后加入桂圆、红枣和冰糖，再煮10分钟即可。代茶饮，可养心安神，益血补虚。

3. 配方三：安息香枸杞茶

材料：安息香5克，枸杞子适量，冰糖适量。

做法：将枸杞子洗净，与安息香一起置入锅中，加入适量清水，煮沸后加入冰糖，再煮5分钟即可。代茶饮，可滋补肝肾，养血明目。

三、安息香养生食谱：滋补美食，滋养身体

除了茶饮之外，我们还可以将安息香用于烹饪中，制作出各种滋补美食。以下是一些常见的安息香养生食谱：

1. 安息香炖鸡：一只鸡洗净切块，锅内加入适量清水和切好的鸡肉，将安息香、生姜、料酒等调料放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖一个小时左右，加入适量盐和葱花即可食用。此菜具有温中散寒、补益气血的功效，适合冬季进补。

2. 安息香红枣粥：大米洗净加水煮粥，待粥快熟时加入洗净的红枣和安息香，煮至粥粘稠即可。此粥具有养血安神、调和营卫的功效，适合春季养生。